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【足球】青训到做事的体能门槛与训练重点:迥异级别足球活动员身体能力的差别

点击量:108   时间:2020-07-15 13:51

原标题:【足球】青训到做事的体能门槛与训练重点:迥异级别足球活动员身体能力的差别

对足球体能教练主要的参考文献

在本钻研中,作者分析了迥异性别和迥异年龄足球活动员的体能外现。

钻研对象:

34 名高程度女足做事活动员和34 名高程度男足做事活动员(17 ± 1.6 岁至24± 3.4 岁),按照性别和比赛程度( 成年外子、成年女子、 男足青年和女足青年)将钻研对象分为 4 组(每组17 人)。

测试内容:

别离进走了专项耐力测试(Yo-yo 间休恢复测试1 )、速度测试(15m 冲刺)、纵跳测试(包括摆臂和不摆臂)、智慧测试(15m ),带球15m 速度测试。

测试效果:

迥异组别的活动员在 Yo-yo 间休恢复测试和智慧测试的外现存在隐晦性迥异 ; 就 Yo-yo 间休恢复测试的收获而言,成年外子和外子青年活动员别离比成年女子和女子青年活动员众 97% 和 153% ; 在速度收获方面,只存在性别迥异,不存在年龄迥异; 纵跳和带球速度外现方面不存在年龄和性别迥异; 迥异级别的女足活动员在耐力方面的收获迥异性更大;

实践提出:

本钻研展现了迥异性别、迥异比赛程度的足球活动员在体能方面的主要迥异。钻研外明,产品分类对于芳华期之后的活动员,在训练和活动选材过程中教练员答该更关注活动员的足球专项耐力和智慧素质。

文献来源:Fitnessdeterminants of success in men's and women's football. Journal of SportsSciences, Volume 27, Issue 2 January 2009 , pages 107 - 114

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